TINY Vitamin B12 – Adenosylcobalamin

Der sogenannte Vitamin B12 Komplex ist eine Gruppe von Stoffen, die auf demselben chemischen Grundgerüst basieren. Sie heißen auch Cobalamine. In TINY Vitamin B12 – Adenosylcobalamin ist das wichtigste Cobalamin enthalten, es wird umgangssprachlich ebenfalls als “Vitamin B12” bezeichnet. Es ist als Kofaktor (Coenzym) Teil mehrerer Enzyme und heißt daher manchmal auch Coenzym B12. In TINY B12 ist dieser Nährstoff durch eine der TINYsphere^® Technologien veredelt, wodurch er vom Körper 5-mal so stark aufgenommen wird als herkömmliches B12.

Der menschliche Körper kann Vitamin B12 nicht selbst herstellen. Wir nehmen es vor allem mit tierischen Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch, Eiern und Milchprodukten auf [1]. In pflanzlicher Nahrung ist Vitamin B12 nur in Spuren vorhanden – es kann aber durch Ergänzungsprodukte supplementiert werden.

Auch in Deutschland kommt Mangel an Vitamin B12 vor. Zum Beispiel kann, wer sich vegan ernährt, Jahre nach der Umstellung auf pflanzliche Nahrung einen Mangel an Vitamin B12 entwickeln. Mangel an Vitamin B12 kann aber auch andere Ursachen haben, zum Beispiel im Alter.[3] Darüber hinaus kann es durch Krankheiten oder als Nebenwirkung von Medikamenten (zum Beispiel bei der Einnahme von bestimmten magensäure-hemmenden Mitteln oder bestimmten Mitteln gegen Diabetes) zu einer zu geringen Aufnahme von Vitamin B12 kommen.[4],[5] Immer dann ist eine Supplementierung von Vitamin B12 empfehlenswert und angeraten.